secvest ip - app - externe ip adresse

[scharfschalter]

...leider bekomme ich es nicht gebacken..myfritz ist zwar aktiviert und auf die fritzbox kann ich auch von "extern" zugreifen. irgendwie löst sich mein geistiger knoten bzgl. portweiterleitung (welchen denn) und myfritz freigabe im bereich internet und dann externe adress in der abus app nicht....hat jemand das schon einmal gemacht und kann mir kurz eine hilfestellung geben?

dankeschön!